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Amici per la pelle! Proteggiamoci dal sole !
30 maggio 2011Il culto del fisico e dell’abbronzatura da queste parti è quasi un rito: chi passa un’intera giornata in spiaggia, magari impegnato in attività sportive, sa bene che con il sole non si scherza. La regola va applicata con “rigidità” ancora maggiore nei confronti dei bambini: una brutta scottatura potrebbe lasciare segni indelebili sulla loro pelle così sensibile.
Le creme da utilizzare devono essere a fattore di protezione molto alto, soprattutto per le pelli più chiare e, per tutti, nei primi giorni di esposizione. Ricordare che il prodotto va applicato almeno 15 minuti prima dell’esposizione e in ogni caso ogni 2 ore, perché l’attività fisica e la conseguente sudorazione tendono a diluirlo.
Lo stesso accorgimento va adottato quando i bambini giocano con la sabbia, perché la sua azione abrasiva rimuove la crema. Per un’applicazione più rapida, quasi “all’insaputa” del bambino, può tornare utile una formulazione spray, da impiegare soprattutto sulle spalle e sulla schiena.
In caso di attività acquatiche utilizzare, più volte al giorno, un solare molto resistente all’acqua. Dopo la doccia serale, un doposole idratante aiuta a mantenere elastica anche la pelle dei più piccoli.
Il Sole amico dei bambini
30 maggio 2011L’esposizione alla luce solare è in grado di apportare numerosi benefici all’organismo umano, incluso quello dei bambini. L’unica avvertenza riguarda i bambini minori di 3 anni, che in nessun caso andrebbero esposti al sole, perché l’epidermide a quest’età non ha ancora sviluppato adeguatamente i propri meccanismi di difesa, inclusa la produzione di melanina, che determina l’abbronzatura. Ma quali sono questi benefici?
- Sistema immunitario più forte: i raggi solari, soprattutto quelli UVA, aumentano la quantità di anticorpi presenti nel sangue, rafforzando così la capacità dell’organismo di combattere le malattie infettive e virali (rosolia, varicella, influenza, ecc.)
- Ossa più robuste: l’esposizione della pelle al sole aiuta l’organismo a sintetizzare la vitamina D, migliorando così l’assorbimento del calcio e del fosforo contenuto negli alimenti. Si tratta di un’azione molto importante per garantire una crescita scheletrica corretta ai più piccoli, e per contrastare l’insorgenza di alcune malattie, come rachitismo e osteoporosi. In ogni caso, questo beneficio non deve diventare un alibi per un’esposizione sconsiderata: bastano infatti 15 minuti al giorno di sole per favorire la produzione di vitamina D necessaria all’organismo!
- Pelle più sana: i raggi solari – ovviamente presi con la dovuta moderazione! – favoriscono il ricambio cellulare e la circolazione, a tutto vantaggio di un aspetto più sano della carnagione e di tessuti più vitali. Tra l’altro, regolano anche la secrezione sebacea, migliorando così la pelle affetta da acne – a meno che questa non sia in fase infiammatoria. Ai genitori di figli adolescenti, però, ricordiamo che un’esposizione eccessiva ai raggi solari può seccare troppo la pelle e stimolare le ghiandole sebacee a produrre più sebo, peggiorando così l’acne. Non dimenticate di chiedere consiglio al dermatologo in caso di qualsiasi patologia della pelle, prima dell’esposizione al sole
- Abbasso la depressione! E’ scientificamente provato che la luce solare induca effetti benefici sull’umore: agendo sull’ipotalamo, infatti, aumenta la produzione di alcuni ormoni che giocano un ruolo importante nel favorire il buonumore, come la melatonina e la serotonina. Stesso effetto, secondo numerosi studi, anche sui soggetti affetti da anemia, su cui la luce solare agisce come una sorta di cura supplementare: i raggi solari contrastano infatti alcuni sintomi tipici della malattia, come svogliatezza, mancanza di concentrazione, stanchezza cronica
